【はじめに】HSPと暮らす HSPをつづる

はじめまして。

えみえっせいのえみと申します。

  • 30代/女性
  • 子なし主婦
  • 東京都在住
  • 30代でHSPと知る

このブログでは主にHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)
について綴っていこうと思っています。

わたしは長年、生きづらさを感じていました。

HSPということばを知ったのは10代後半。

「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ」
という本を図書館でみつけました。

でも、それに甘えてるような気がしてこわく、読むのをやめてしまったのです。

なぜそんな本を手に取ったかというと、
わたしは幼いころから「いろいろなことを感じ取ってしまいすぎる」と感じていました。

それが年を重ねるにつれ、人の表情・言葉・におい・光など
現実で起こるすべてのことに過剰に反応してしまい、
日常生活をおくることがつらい。

現在も普段の暮らしで肉体・精神ともに疲れてしまうことが多く、
30代に入りひどい体調不良を起しました。

ある日、カウンセリングをうけたところ

どうやら「HSP」が原因で、誤った認知をしたまま
「生きづらい人生」を過ごしていたそうです。

ですが、HSPという気質は悪い面もあれば良い面もあると知り、良い面を引き伸ばしていけば、生きづらさがラクになり、生まれ持った気質を活かせるということです。

ブログでは治療方法などの専門的なことは医師ではありませんので書けませんが、数少ないHSPのひとりとして

  • 日々の考え
  • 感じたこと
  • HSPから学ぶこと

を日記形式でつづっていきたいと思いブログをはじめることにしました。

どうぞよろしくお願いいたします。

emiessay.net

えみ

HSPと暮らす HSPをつづる

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